以下為壹電視主播陳姿利的分享文
""男人會背叛你，但肌肉不會!""
這是年逾半百的日本女星天海祐希的金句!肌肉要練，有練就有，但就是要動起來，還得持續運動，才能看到效果!
但看看我，那隱隱的兩條馬甲線，是我在極短時間、輕鬆得到的""不會背叛我的腹肌""。其實"""原來也不是這麼難!"""
真的可以hen臭屁這樣講。
生過兩胎，產後一年，雖然瘦歸瘦，但如果沒有特別鍛鍊，肚子通常鬆鬆的!吃飽會有小腹，平坦一定處在飢餓狀態!線條就是得練才能緊實好看。我有空中瑜珈(很需要核心的運動，但也才開始五堂課XD)，偶爾棒式(小孩一直惡搞所以基本是一個月有一次就偷笑)，然後我就體驗了肌動減脂……
我是在三周之內，做了四次肌動減脂，每次各半小時，我比較貪心，其實也是女生肚子脂肪比較厚，所以每次我的能量都開到一百。通常從70開始上調。每次做每次都很有感….
還記得第一次，我驚呆了，兩個像熨斗的機器居然在我肚子上創造出比人工按摩還要大的扭力!!!我當下真的覺得:哇~這就算只是按摩也舒服耶!根本不在意是否真能有腹肌，其實當下也是不信邪啦XD但是就在第一次肌動減脂後約莫四小時，我開始覺得肚子隱隱好像有一些作動，那感覺真的像操過仰臥起坐有點微微肌酸的感覺，不可思議!!!第二次體驗相隔三天。我就意外見證奇蹟了!!!就在兩次肌動減脂的兩天後清晨，我空腹，但當下不覺得飢餓，可是我有了隱隱的馬甲線，趕緊呼叫同事一起看仔細，真的是要細細端詳，因為要某些角度才會很明顯，但基本上肚子正中感覺有堅硬的小幅度隆起，左右各有一條馬甲線，是肯定的事實!
這也太激勵了!!
所以我隔了一周又去體驗兩次(建議是兩周四次，但我就比較忙所以…)。
同樣間隔兩天，各做半小時，這次的感覺升級!!講白點，痛感比較明顯，那個扭力襲來的瞬間會讓我講話顫抖，然後雙腳不自覺微微上抬，瞬間我領悟了!一開始是肥肉鍛練肌肉，軟趴趴的，所以塑形比較不吃力，但兩次肌動減脂後，我有些微腹肌，所以是初階肌肉要再鍛練出進階肌肉，我的肚子變硬了，機器扭力在我肚皮上的抗性比較明顯，因此最後幾分鐘，當機器如往常上調到同樣的一百能量，我當下生理心理都有一種堅毅運動的快感，大概就是要配上””啊嘶””這種台詞的感覺XD
照片為四次肌動減脂中期的奇蹟見證!就是上文”””這也太激勵”””的那個moment!
我不只做肚子，我還有把肌動減脂的熨斗拿來扭我的屁股肉，以前肥軟，現在比較Q彈，視覺上有一種隨時夾緊屁股的感覺，像是屁股肉收攏一些，也比較沒那麼垂墜!
我的確是得到了肌肉，也真的有練就有，安海祐希沒騙人，運動成果不會背叛你的付出!只是我是讓機器代勞了!半小時兩萬次腹肌，四次肌動減脂我做了八萬個仰臥起坐，沒有肌動減脂，我八輩子都辦不到XD
不過肌肉是這樣的，久沒練一定會離開你，所以我的腹肌線條現在還在，但我相信再過幾周，它會漸漸隱而不顯，但可以告訴你，我現在的肚子比以前還要硬實，我飢餓時候的看上去的平坦感覺也比較3D!我上空中瑜珈在吊布上的轉體，要用到肚子扭翻轉的，做起來比以前容易一些，核心比以前有力，讓我確定，肌動減脂的速成肌，和一般運動長久時間練起來的曠時肌，都是肌肉，應該沒有差別!XD
